A prática esportiva é muito importante, não apenas aos adultos, mas as crianças também. É preciso incentivar os pequenos desde cedo para que se tornem pessoas saudáveis física e mentalmente.
No dia 19 de fevereiro foi comemorado o Dia do Esportista. A data foi criada em 6 de Julho de 1993 é conhecida também como “Lei Zico”. Tem como objetivo incentivar, conscientizar e fomentar a prática esportiva sendo vertente para uma vida mais saudável.
O exercício físico combinado a uma dieta saudável é fundamental para uma boa saúde e qualidade de vida.
Quem pratica atividades físicas, tem muitas vantagens como a socialização, melhora o trabalho em equipe, reduz o estresse, aumenta a autoconfiança, melhora a concentração, aumenta o condicionamento físico, além da melhoria na saúde física de uma maneira geral também ajuda a evitar ou retardar muitas doenças.
É muito importante que pais e professores abordem a importância das atividades físicas para as crianças, pois a conscientização de uma vida saudável começa desde pequeno.
Parabéns aos profissionais que desenvolvem as práticas esportivas levando saúde e bem-estar a toda comunidade!
